Føler du dig (også) ensom?

Ensomhed

Vidste du at,der faktisk er mange, der føler sig ensomme – inklusive mig – i julemåneden?

I går registrerede jeg, at jeg faktisk havde lidt dårlig samvittighed over at være i dårlig humør og føle mig alene.

Jeg burde være glad.

Tænkte jeg.

Der er så mange, der har det værre end mig.

Kunne jeg ikke bare få følelsen til at gå væk.

Der var tilmed had, irritation (blev provokeret af min kære søster).

Jeg lod mig fuldstændig overtage af egoet.

Gik til angreb.

Nå, du forstår, hvad jeg mener.

2 enkle tip til at komme gennem julen, hvis du oplever ensomhed

(ja, ved godt der er mange flere tip, men jeg synes de 2 lige nu er vigtigst)

# 1: Accept

# 2: Gå en tur

Vedr. # 1:

Vi er bare mennesker, vi bliver påvirket af mange indre processer og ydre – fred med det.

Vi skal ikke kæmpe for at få det godt, bare tillade os det.

Når intet hjælper, accepter bare, at du fx føler dig ensom.

En metode jeg bruger, og som jeg ofte får kanaliseret ned fra de opstegne mestre er:

Forbind dig med Gud i dit hjerte.

Og jeg fik netop tanken i 2003 (da jeg var syg): Al ydre søgen er søgen efter Gud.

Jeg kunne sige meget mere om dette, men jeg ved, du har travlt her i december.

Vedr. # 2:

Ja, den er enkel.

Du kender sikkert Søren Kierkegaards råd.

“Tab for alt ikke lysten til at gå. Jeg går mig hver dag det daglige velbefindende til og går fra enhver sygdom. Jeg har gået mig mine bedste tanker til, og jeg kender ingen tanke så tung, at man jo ikke kan gå fra den” (Søren Kierkegaard (1813-1855)).

Da jeg gik en tur i går aftes, havde jeg det bedre.

Jeg vil ønske dig og dine en glædelig jul!

Må din dag være fyldt med lys & kærlighed,

Kærlige hilsner
Madalina Cassandra

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *